اگرچه بسیاری از مردم عینک آفتابی را با روزهای گرم و آفتابی تابستان مرتبط می دانند، اما واقعیت این است که عینک های محافظ چشم باید در طول سال حتی در زمستان استفاده شود.در اینجا چهار دلیلی که نباید هنگام زمستان و برف بدون عینک از خانه خارج شوید را بیان میکنم.

۱_ از چشمان خود در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت کنید
 صرف نظر از فصل، خورشید پرتوهای فرابنفش (UV) ساطع می کند که می تواند به چشم شما آسیب برساند و خطر ابتلا به آب مروارید و دیگر بیماری های چشمی، سرطان پوست و چین و چروک را افزایش دهد. علاوه بر این، برف تا 80 درصد از اشعه ماوراء بنفش خورشید را منعکس می‌کند که قرار گرفتن شما در برابر اشعه های مضر را دو برابر می‌کند. محافظت از چشمان  در برابر اشعه ماوراء بنفش به اندازه استفاده از کرم ضد آفتاب برای محافظت از پوست شما مهم است. به همین دلیل، اپتومتریست ها استفاده از عینک آفتابی پلاریزه را توصیه می کنند که 100 درصد از UVA و UVB محافظت می کند، حتی در روزهای ابری و برفی. برخلاف عینک‌های آفتابی استاندارد که شدت نور را کاهش می‌دهند، عینک‌های آفتابی پلاریزه با یک فیلتر شیمیایی پوشانده شده‌اند که امواج نوری را که از سطوح افقی منعکس می‌شوند را مسدود می‌کند تا تابش نور را به شدت کاهش دهد و دقت رنگ را بهبود بخشد

۲_جلوگیری از برف کوری
 اگر از اسکی و سایر فعالیت‌های زمستانی در فضای باز لذت می‌برید،حتما باید به فکر محافظت از چشمانتان باشید. برف کوری یک بیماری چشمی موقت اما دردناک است که در اثر قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش ایجاد می شود. اغلب در زمستان اتفاق می افتد، به ویژه در ارتفاعات بالا، زمانی که خورشید از برف و یخ منعکس می شود. باعث بروز علائم مختلفی می شود، از جمله:  سرخی چشم ، درد چشم ، تورم ،سردرد، تاری دید، پرش پلک و احساس وجود شن در چشم. برای جلوگیری از این اتفاق،شما باید دنبال محافظت از چشم با عینک آفتابی یا حتی لنزهای فتوکرومیک باشید که به طور خودکار با شرایط نوری متغیر سازگار می شوند تا دقت بصری بهتری داشته باشند. این لنزها نیاز به داشتن عینک آفتابی را  برطرف می‌کند، بنابراین می‌توانید بدون نگرانی از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش از فضای باز لذت ببرید. علاوه بر این، استفاده از محافظ چشم در حین ورزش های زمستانی به محافظت از چشمان شما در برابر ذرات پرنده ای که می توانند باعث ساییدگی قرنیه شوند، کمک می کند. محافظ چشم همچنین از انقباض رگ های خونی و یخ زدن قرنیه توسط دمای سرد جلوگیری می کند.

۳_ایمنی هنگام رانندگی
 تابش نور خورشید علاوه بر ایجاد ناراحتی و چشمک زدن، می تواند در حین رانندگی بسیار خطرناک باشد. در زمستان، خطر تابش نور خورشید حتی بیشتر است زیرا برف و یخ سطوح انعکاسی بیشتری ایجاد می کنند. این می تواند دید شما را از سایر وسایل نقلیه، علائم راهنمایی و رانندگی، وضعیت جاده و عابران پیاده مسدود کند. روشنایی شدید همچنین می تواند باعث سردرد و خستگی چشم شود که می تواند شما را در پشت فرمان کمتر هوشیار کند. هنگام انتخاب یک عینک آفتابی برای رانندگی در زمستان، اطمینان حاصل کنید که رنگ لنز کنتراست خوب، تمایز رنگ واضح و دید را در شرایط آفتابی و ابری فراهم می کند. به عنوان مثال، لنزهای قهوه ای و خاکستری در کم کردن شدت نور بدون تغییر رنگ در اکثر شرایط مؤثرتر هستند.

4_کاهش خطر بیماری های چشمی
 آیا می‌دانستید قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض اشعه‌های فرابنفش می‌تواند سلول‌های چشم شما را تخریب کند و منجر به بیماری‌های جدی مانند آب مروارید، دژنراسیون ماکولا وابسته به سن و سرطان پلک شود؟ علاوه بر این، قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب و باد می‌تواند باعث ایجاد پینگکولا، رشد غیرسرطانی در غشای مخاطی که چشم شما را می‌پوشاند شود. استفاده از عینک آفتابی در فصل زمستان نیز می تواند از خشکی چشم های شما توسط آفتاب درخشان و باد سرد جلوگیری کند. خشکی چشم زمانی اتفاق می‌افتد که لایه‌ها و مجاری اشک چشم‌ها نتوانند رطوبت کافی تولید کنند، که می‌تواند بر وضوح دید و کیفیت بینایی شما تأثیر بگذارد. به همین دلیل مهم است که در طول سال در مورد سلامت چشم خود فعال باشید.